Montag, 27. März 2017
Neustart 2017
fitmama 80, 11:26h
Nach einer längeren ungewollten Trainingsabstinenz vom Dezember letzten Jahres bis jetzt möchte ich endlich wieder durchstarten.
Die Ernährung muss gesünder werden und ich aktiver. Letzten Sommer waren es täglich ungefähr 20.000 Schritte mit meinem täglichen Begleiter, dem Fitbit. Heuer schaffe ich 10.000 Schritte im Durchschnitt, d.h. mal nur 5.000, mal 13.000. Der Muskelkater prägt mich und ich fühle mich schlapp. Meine tägliche stündliche Sporteinheit kann ich auch nicht mehr regelmässig absolvieren. Auf mein äußeres Umfeld wirke ich sicherlich fit und aktiv, aber ich leiste nur die Hälfte von dem, was ich normalerweise an sportlicher Leistung erbringe. Das zermürbt mich !!! Von so einfachen Dingen, wie Bügeln, Putzen und Wäsche waschen mal ganz abgesehen. An manchen Tagen könnte ich nur schlafen und meine Muskelschmerzen oder der Schwindelatacken plagen mich.
Dabei sollte 2017 doch das Jahr werden!
Jetzt, ich habe endlich meine B-Lizenz und lerne für die A-Lizenz. Der Traum als Fitnesstrainer zu arbeiten liegt zum greifen nah. Und was macht mein Körper?
Er rebelliert.
Ich versuche jetzt auf Restart zu schalten. Wieder jeden Tag eine Stunde sportlich aktiv zu sein und ungefähr 8.000 oder 10.000 Schritte zu schaffen. Und in meine Hosen werde ich auch wieder passen. Garantiert.
Die Ernährung muss gesünder werden und ich aktiver. Letzten Sommer waren es täglich ungefähr 20.000 Schritte mit meinem täglichen Begleiter, dem Fitbit. Heuer schaffe ich 10.000 Schritte im Durchschnitt, d.h. mal nur 5.000, mal 13.000. Der Muskelkater prägt mich und ich fühle mich schlapp. Meine tägliche stündliche Sporteinheit kann ich auch nicht mehr regelmässig absolvieren. Auf mein äußeres Umfeld wirke ich sicherlich fit und aktiv, aber ich leiste nur die Hälfte von dem, was ich normalerweise an sportlicher Leistung erbringe. Das zermürbt mich !!! Von so einfachen Dingen, wie Bügeln, Putzen und Wäsche waschen mal ganz abgesehen. An manchen Tagen könnte ich nur schlafen und meine Muskelschmerzen oder der Schwindelatacken plagen mich.
Dabei sollte 2017 doch das Jahr werden!
Jetzt, ich habe endlich meine B-Lizenz und lerne für die A-Lizenz. Der Traum als Fitnesstrainer zu arbeiten liegt zum greifen nah. Und was macht mein Körper?
Er rebelliert.
Ich versuche jetzt auf Restart zu schalten. Wieder jeden Tag eine Stunde sportlich aktiv zu sein und ungefähr 8.000 oder 10.000 Schritte zu schaffen. Und in meine Hosen werde ich auch wieder passen. Garantiert.
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