Fitness, Ernährung und Lifestyle

Gestern habe ich mich bei Gymondo angemeldet. Erstmal nur für ein Vierteljahr, dies war der kürzeste Abo Zeitraum. Heute ist mein erstes Training. Ich bin schon gespannt wie intensiv die Workouts sein werden und freue mich deshalb sehr auf nachher.
Gestern habe ich 30 Minuten Workout auf dem Gymball absolviert. Es war ein leichtes Training des Rückens, der Beine und des Bauches. Jedoch tat mir danach jeder Muskel weh. Umso gespannter bin ich auf heute!
Gelaufen bin ich gestern ca. 9.400 Schritte. Sagen wir mal so, mir hat es gereicht.
Ich hoffe das ich dieses Aktivitätslevel halten kann.